なんと、この一年で体重が8kg減少。
長年めざしていた20代の頃の体重に戻ることができました。（現在53歳^ ^）
自分でもやればできるじゃん！と思い。。。
特別なことをしているわけではないのですが、それなりに効果が出始めているので、趣味の料理を中心に、健康でスリムな体づくり、そしてアンチエイジングへの取り組みを（油断して元に戻ってしまわないように^ ^）書きとめていきたいと思い、ブログ投稿を始めてみました。
同世代の方々や、同じような課題に取り組んでいる方、これから取り組もうとしている方などに、少しでも役立つ情報をお伝えできればと思っています。
これから、よろしくお願いいたします。\(^-^)/
2022年9月18日
Today, the youngest of our life, and can be younger!
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