2023-03

アンチエイジングを目指す50代男子ですが、若い方々に混じってホットヨガに通っています。週２日以上は行ってるかな^^ ホットヨガって、すごくいいです！ ホットヨガは、通常のヨガよりも高温・高湿度の室内で行うのが特徴。1970年代にアメリカで始...

こんにちは！春の陽気が気持ちいいですね。私はアンチエイジングを目指すために毎朝ウォーキングをしています。朝日を浴びると体に良いことがあると感じているので、その効果について調べてみました。今回は、朝日を浴びることのメリットとアンチエイジングへの効果についてお話しますね！