アクティビティ

アンチエイジングを目指す50代男子ですが、若い方々に混じってホットヨガに通っています。週２日以上は行ってるかな^^ ホットヨガって、すごくいいです！ ホットヨガは、通常のヨガよりも高温・高湿度の室内で行うのが特徴。1970年代にアメリカで始...

こんにちは！春の陽気が気持ちいいですね。私はアンチエイジングを目指すために毎朝ウォーキングをしています。朝日を浴びると体に良いことがあると感じているので、その効果について調べてみました。今回は、朝日を浴びることのメリットとアンチエイジングへの効果についてお話しますね！

オールブラックがかっこいい！NIKEの「エアマックス95」でスタイリッシュにウォーキング

先週、人間ドックに行ってきました。 年齢とともになのか、自分の生活習慣のせいなのか、徐々に悪くなっている数値があったり、少し良くなってはまた悪化する数値があったりと、、特にここ数年、自分を悩ませるいくつかの項目がありました。 それが、今回の検査で、、なんと。。！

カロリー計算ってよくわからん、記録もめんどくせ〜って思って、これまで何にもしてこなかったのですが、一週間くらい前から付け始めています。使っているのはこのアプリ。

やっている方たくさんいると思いますが、Apple Watchのアクティビティリングを日々完成させることに勤しんでいます。 前からアプリの存在は知っていたものの全然ちゃんとやっていなくて、本気で回すようにし始めたのは昨年の12月から。 以来毎...